“Tren yolunun iki rayı gibiyiz, neye yararki yakın olması son istasyonun..”
çok etkileyiciymiş gerçekten teşekkürler.

arkadaşım denedi hiç faydası olmadı, ben tamamen kendi yöntemlerimle bıraktım. yöntem çok basit kafanda bitiriyorsun ve vazgeçiyorsun aşama aşama.

sigarayı hayatımızdan çıkarmak gerekiyor ben uzun zaman oldu çıkardım ve çok rahatım tavsiye ederim herkese. gerekirse yardımcı da olurum bırakma hususunda.

bu nasıl bir kızmaktır... yazık.

son zamanlarda vücudumdaki yağlar beni de çok tedirgin etmeye başladı ve ben de kendimce egzersizler yaparak gıdalarıma dikkat ederek bu sorunun üstesinden gelmeye çalışıyorum. bunlar arasında en önemlisi de koşu bir süredir deniyorum ve düzenli olursa yediklerinize de dikkat ederseniz bu sorunun üs...

Eee Hayrettin bu :)

Hahaha çok iyimiş karanlık odalarda leş kokular içerisinde kaldım :)