1. sayfa (Toplam 1 sayfa)

Toplantılı Antrenman

Gönderilme zamanı: 21 Şub 2006 [ 11:22 ]
gönderen evren
Resim

Takımımız, Ankara deplasmanı sonrası bugün sabah saatlerinde yaptığı tek idmanla Çarşamba günü sahamızda karşılaşacağımız kupa maçının hazırlıklarına başladı.

Teknik Direktörümüz Christoph Daum’un sahada yaptığı kısa toplantıdan sonra, maçta görev alan oyuncuların rejenerasyon idmanı yaptığı çalışmada, diğer oyunularımız Samandıra tesisleri alt sahada 1 saat 50 dakika süreyle hucum, top tekniği ve çabukluk çalıştı.

Sabah saat 11.00’de tüm oyuncularımızın katıldığı düz koşu ile başlayan antrenmanda Roland Koch akşam maçta görev alan oyuncularımızla birlikte orman parkuru ve sahada 40 dakika süren koşu yaparken, teknik direktörümüz Christoph Daum koordinasyon ve ısınma hareketlerini kalan oyunculara yaptırdı. Kafa topu ve değişik çalışmalarla tamamlanan streching sonrası dar alanda 1-1 başlayan hucum çalışmaları 4-4 değişmeli oyunlarla sürdü.

Daha sonra kontrollü pasa yönelik önce dar, daha sonra geniş alanda yapılan serbest çift kale maç ile antrenman tamamlandı.

Takımımız yarın akşam saat 18.00’de yapacağı basına kapalı antrenman ile kupa maçı hazırlıklarını sürdürecek.
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim