Kalori Rehberi (Sebzeler)

[tarla__kusu93]

Bezelye 100 gr. 89
Brokoli 100 gr. 35
Brüksel lahanası 100 gr. 35
Domates 1 adet 14
Enginar (orta boy) 1 adet 10
Havuç 100 gr. 35
Ispanak 100 gr. 26
Kabak 100 gr. 25
Karnıbahar 100 gr. 32
Kereviz 100 gr. 18
Lahana 100 gr. 20
Mantar (taze) 100 gr. 14
Marul 1 adet 15
Patates (haşlanmış) 120 gr. (1 adet) 100
Patlıcan (orta boy) 1 adet 28
Salatalık (orta boy) 18 gr.(1 adet) 11
Soğan (kuru) 100 gr. 35
Taze fasulye 100 gr. 90
Taze yeşil biber 100 gr. 15