Zihin açıklığı çay ile sağlanır

[tarla__kusu93]

İşin yorgunluğunu üzerinizden atmak mı istiyorsunuz?
Bir bardak çay alın ve kendinizle e-mail'lerinizi sadece saatte bir kez kontrol etmek için anlaşma yapın. Tamam, 15 dakikada bir olsun! Burada kafeinden bahsetmiyoruz. Her ne kadar kafein de odaklanmanıza ve hafızanıza katkıda bulunsa da...

Bahsettiğimiz şey, 'theanine' adı verilen bir aminoasit... Bir araştırmada, bu maddeyi aldıktan sonra zihinsel bir aktivitede bulunan insanların beyinlerinin daha aktif olduğu gözlenmiş. Özellikle sağ beyindeki 'parietooccipital kortex' hareketlenmiş. Burası, beynin açma kapama devresiyle dikkat bölümünü birbirine bağlayan nokta...

Eğer bir çay molasından sonra kendinizi daha alarmda ve daha odaklanmış hissediyorsanız sebebi bu maddedir.

PROF. DR. MEHMET ÖZ / Günaydın