Vücut Yaşınızı Hesaplayın
Gönderilme zamanı: 19 Tem 2006 [ 22:16 ]
Vücut Yaşınızı Hesaplayın
Cilt elastikiyeti
Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri
azalır ve elastikiyetini kaybeder. Elinizin
üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin
ve bir dakika bu şekilde tutun. Deriyi
bıraktığınızda tekrar normal, düz hale gelmesi
ne kadar zaman alıyor?
1 - 2 saniye: 30\'lu yaşlar
3 - 4 saniye: 40\'lı yaşlar
5 - 10 saniye: 50\'li yaşlar
11 - 30 saniye: 60\'lı yaşlar
31 - 45 saniye: 70\'li yaşlar
45 saniyenin üzerinde: 80\'li yaşlardasınız
Tepki testi
Tepki verme hızı yaşlandıkça azalır. Bunu ölçmek
için, yazı yazarken kullandığınız elinizi açın
ve bir arkadaşınızdan elinizin üzerinde 45
cm\'lik bir cetvel tutmasını isteyin. Cetveli
bıraktığında yakalayın. Tuttuğunuz yer, ne kadar
hızlı tepki verebildiğinizi gösterir. Cetveli
yakaladığınız yer:
14 cm\'ye kadarsa: 20\'li yaşlar
15 - 24 cm: 30\'lu yaşlar
25 - 29 cm: 40\'lı yaşlar
30 - 35 cm: 50\'li yaşlar
40 cm ve üzeri: 60\'lı yaşlardasınız.
Zihinsel zindelik
100\'den geriye doğru 0\'a kadar 7\'şer 7\'şer
sayın. Ne kadar sürede sayabiliyorsunuz? 25
saniyeden uzun sürmesi zihinsel yaşlanma
göstergesidir.
20 saniyeden kısa: 40 yaşın altındasınız
25 saniye: 40 - 60 yaşlarındasınız
Emin olmak için bir test daha yapın. Bir dakika
içinde aklınıza kaç tane meyve ve sebze ismi
geliyor? 60 yaşın altındakiler, en az 15 tane
bulabilir.
Denge
Sağ ayağınızı 45 derece eğik halde tutarak sol
ayağınızın üzerinde durun, ellerinizi de
kalçanızın üzerine koyun ve gözlerinizi kapatın.
Dengenizi kaybedip sağ ayağınızı yere koymadan
ne kadar durabileceğinizi ölçün. Bu hareketi
birkaç dakika arayla 3 kez tekrarlayın ve bu
şekilde ortalama ne kadar durabildiğinizi
hesaplayın.
70 saniyeden fazla: 20\'li yaşlar
60 - 69 saniye: 30\'lu yaşlar
50 - 59 saniye: 40\'lı yaşlar
40 - 49 saniye: 50\'li yaşlar
30 - 39 saniye: 60\'lı yaşlar
20 - 29 saniye: 70\'li yaşlar
19 saniyeden az: 80\'li yaşlardasınız.
Gözbebeği boyu
Gözbebekleri yaşlandıkça küçülür. Ancak ışık da
gözbebeğinin küçülmesine yol açtığı için bu
testi normal gün ışığında yapmalısınız.
Gözbebeğinizin çapı 4 mm ise biyolojik yaşınız
30; 2 mm ise 60\'tır.
Kornea testi
Aynada göz yuvarlağınıza bakın. Korneanızın
çevresinde yay şeklinde bir beyaz çizgi var mı?
Beyaz çizginin uzun olması kolesterolünüz de
yüksek olduğuna işaret ediyor olabilir. 80\'li
yaşlara geldiğinizde kornea çevresindeki
beyazlık tam bir daire şeklini alır.
Cilt elastikiyeti
Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri
azalır ve elastikiyetini kaybeder. Elinizin
üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin
ve bir dakika bu şekilde tutun. Deriyi
bıraktığınızda tekrar normal, düz hale gelmesi
ne kadar zaman alıyor?
1 - 2 saniye: 30\'lu yaşlar
3 - 4 saniye: 40\'lı yaşlar
5 - 10 saniye: 50\'li yaşlar
11 - 30 saniye: 60\'lı yaşlar
31 - 45 saniye: 70\'li yaşlar
45 saniyenin üzerinde: 80\'li yaşlardasınız
Tepki testi
Tepki verme hızı yaşlandıkça azalır. Bunu ölçmek
için, yazı yazarken kullandığınız elinizi açın
ve bir arkadaşınızdan elinizin üzerinde 45
cm\'lik bir cetvel tutmasını isteyin. Cetveli
bıraktığında yakalayın. Tuttuğunuz yer, ne kadar
hızlı tepki verebildiğinizi gösterir. Cetveli
yakaladığınız yer:
14 cm\'ye kadarsa: 20\'li yaşlar
15 - 24 cm: 30\'lu yaşlar
25 - 29 cm: 40\'lı yaşlar
30 - 35 cm: 50\'li yaşlar
40 cm ve üzeri: 60\'lı yaşlardasınız.
Zihinsel zindelik
100\'den geriye doğru 0\'a kadar 7\'şer 7\'şer
sayın. Ne kadar sürede sayabiliyorsunuz? 25
saniyeden uzun sürmesi zihinsel yaşlanma
göstergesidir.
20 saniyeden kısa: 40 yaşın altındasınız
25 saniye: 40 - 60 yaşlarındasınız
Emin olmak için bir test daha yapın. Bir dakika
içinde aklınıza kaç tane meyve ve sebze ismi
geliyor? 60 yaşın altındakiler, en az 15 tane
bulabilir.
Denge
Sağ ayağınızı 45 derece eğik halde tutarak sol
ayağınızın üzerinde durun, ellerinizi de
kalçanızın üzerine koyun ve gözlerinizi kapatın.
Dengenizi kaybedip sağ ayağınızı yere koymadan
ne kadar durabileceğinizi ölçün. Bu hareketi
birkaç dakika arayla 3 kez tekrarlayın ve bu
şekilde ortalama ne kadar durabildiğinizi
hesaplayın.
70 saniyeden fazla: 20\'li yaşlar
60 - 69 saniye: 30\'lu yaşlar
50 - 59 saniye: 40\'lı yaşlar
40 - 49 saniye: 50\'li yaşlar
30 - 39 saniye: 60\'lı yaşlar
20 - 29 saniye: 70\'li yaşlar
19 saniyeden az: 80\'li yaşlardasınız.
Gözbebeği boyu
Gözbebekleri yaşlandıkça küçülür. Ancak ışık da
gözbebeğinin küçülmesine yol açtığı için bu
testi normal gün ışığında yapmalısınız.
Gözbebeğinizin çapı 4 mm ise biyolojik yaşınız
30; 2 mm ise 60\'tır.
Kornea testi
Aynada göz yuvarlağınıza bakın. Korneanızın
çevresinde yay şeklinde bir beyaz çizgi var mı?
Beyaz çizginin uzun olması kolesterolünüz de
yüksek olduğuna işaret ediyor olabilir. 80\'li
yaşlara geldiğinizde kornea çevresindeki
beyazlık tam bir daire şeklini alır.