Vücut geliştirme ve antreman sitesi
Vücut geliştirme ve antreman sitesi
Proteinler beslenmemizde önemli olan etkenlerdendir. Amino asitlerin birbirlerine zincir halinde bağlanarak oluşturdukları büyük zincirlere protein adı verilmektedir. Proteinlerin sindirimleri midede başlamaktadır ve açlık anında en son proteinler tüketilmektedir. Özellikle spor yapan, vücut geliştirmeyle uğraşan, kas kütlesi yapmak isteyen kişilerin proteinleri doğru ölçüde tüketmesi vücutları için oldukça yarar sağlamaktadır.
Genellikle spor ile uğraşan kişiler, kast kütlesini arttırmak yapmış olduğu hareketlerden daha çok verim alabilmek adına süt gibi (genellikle süt olur) içeceklerle birlikte kullanılabilen protein tozları içmektedir. Protein tozu zararlı mı? Hakkındaki bilgileri www.antreman.net de okuyabilirsiniz. Ben yakın çevremden protein tozları konusunda zarar duyan insanla karşılaşmadım. Ancak şu da var ki çevremdeki insanların geneli marka olan, yani kaliteli protein tozları kullanmış kişilerdi. Ucuz etin yahnisi yenmez biliyorsunuz, sağlık açısından kaliteli protein tozlarının verimi diğer ürünlere nazaran daha üst segmentte olmaktadır. Ayrıca protein tozlarının, karbonhidrat tozlarının kullanım ömürleri biraz kısadır, nemden, güneşten çok çabuk etkilenmektedir. Eğer güneşe ve neme maruz kaldıysa protein tozunuz ve kokusunda, tadında anormallik söz konusuysa derhal kullanmayı bırakmanızı tasvip ederim
Kilo alma konusunda sporla desteklendiğinde karbonhidrat tozları oldukça işe yaramaktadır. Hardline gibi markalar genelde tercih edilen, kalite açısından üst düzey markalardır. Vücut geliştirme ile doğru orantılı olarak alındığında karbonhidrat tozları kilo alma açısından oldukça işe yaramaktadır. Bu tarz tüm bilgileri ve daha fazlasını antreman.net isimli web sitesinde bulabilirsiniz